Rok 2020 by sa mohol niesť v hesle: človek mieni, pán Boh mení. Postarala sa o to pandémia koronavírusu, ktorá spomalila a v niektorých prípadoch stopla bežný kolobeh sveta. Stopka sa dotkla najmä podujatí a výnimkou neboli ani rôzne bežecké preteky.
Nie sú to len cviky, ich poradie, počet sérií, opakovaní, či počet tréningov počas týždňa. Zostavenie tréningového plánu siaha hlbšie. Pri jeho tvorení treba pozerať aj na iné faktory.
Coworking Kruháč ma vyspovedal vo svojom podcaste nielen o mojich začiatkoch pretekania, ale aj ako pretaviť hobby na povolanie.
Ak vieme, čo nám chce telo povedať, môžeme predísť zdravotným aj psychickým problémom.
Zima je ideálnym obdobím na zhodnotenie starého roka, stanovenie si cieľov na ten nový. Je však aj obdobím nápravy tela a rozvoja duše.
Len päť krokov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tuku a vysekať sa do plaviek.
Nedávno som na svojom súkromnom FB profile zverejnil fotografiu, ktorá zachytáva večerné popíjanie nápoja z liečivej huby Reishi.
Dva dni, tri preteky, slnko, dážď, vietor, veľa kopcov, ešte viac prekážok. Asi v takýchto heslách by som v skratke opísal nedávny sparťanský víkend vo Valči.
Už nikdy viac! Moje prvé slová po prvom Spartan Ultra v roku 2016. Nebolo to však posledné moje vyhlásenie. Napriek tomu aj som si to dal aj po štvrtý raz.
Aké sú dva najefektívnejšie cviky na spaľovanie kalórií? Pozreli sa na to odborníci. Ty sa s nimi pozri na to tiež a staň sa kalórie spaľujúcou beštiou.
Táto stránka využíva súbory cookies. Viac informácií
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.