Zima je ideálnym obdobím na zhodnotenie starého roka, stanovenie si cieľov na ten nový. Je však aj obdobím nápravy tela a rozvoja duše.
Autor: Marek
Päť krokov ako sa zbaviť tuku
Len päť krokov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tuku a vysekať sa do plaviek.
Ako jeden príspevok o Reishi spôsobil BOOM!
Nedávno som na svojom súkromnom FB profile zverejnil fotografiu, ktorá zachytáva večerné popíjanie nápoja z liečivej huby Reishi.
Spartan Trifecta Weekend vo Valči a môj záver sezóny
Dva dni, tri preteky, slnko, dážď, vietor, veľa kopcov, ešte viac prekážok. Asi v takýchto heslách by som v skratke opísal nedávny sparťanský víkend vo Valči.
Štvrtý Spartan Ultra, prečo som sa na to znova dal?
Už nikdy viac! Moje prvé slová po prvom Spartan Ultra v roku 2016. Nebolo to však posledné moje vyhlásenie. Napriek tomu aj som si to dal aj po štvrtý raz.
Najefektívnejšie spaľovanie iba s dvomi cviky – štúdia
Aké sú dva najefektívnejšie cviky na spaľovanie kalórií? Pozreli sa na to odborníci. Ty sa s nimi pozri na to tiež a staň sa kalórie spaľujúcou beštiou.
Slnko a jeho vplyv na organizmus
Slnko súvisí so spaľovaním tukov, nastavením cirkadiánneho rytmu ako aj prevenciou pred civilizačnými chorobami. Má to však zopár Ale.
Knižné trio na letné čítanie. Inšpiruj sa ním
V tomto článku ti dám tri tipy na knihy, ktoré podľa mňa stoja za prečítanie, ak ťa zaujíma oblasť zdravia, športu, ale z určitej časti aj sebapoznania.
Vyskočená platnička, ako si s ňou poradiť?
S vyskočenou platničkou má skúsenosti čoraz viac ľudí aj medzi mladými. Ako s týmto problémom bojovať? Je na mieste aj prevencia?
Suplementy, majú vôbec význam?
Jedna strana hovorí, že v dnešnej dobe sú potrebné a druhá strana hlása pravý opak. Odpoveď možno nájsť niekde uprostred.