Rok 2020 by sa mohol niesť v hesle: človek mieni, pán Boh mení. Postarala sa o to pandémia koronavírusu, ktorá spomalila a v niektorých prípadoch stopla bežný kolobeh sveta. Stopka sa dotkla najmä podujatí a výnimkou neboli ani rôzne bežecké preteky.
Nie sú to len cviky, ich poradie, počet sérií, opakovaní, či počet tréningov počas týždňa. Zostavenie tréningového plánu siaha hlbšie. Pri jeho tvorení treba pozerať aj na iné faktory.
Len päť krokov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tuku a vysekať sa do plaviek.
Dva dni, tri preteky, slnko, dážď, vietor, veľa kopcov, ešte viac prekážok. Asi v takýchto heslách by som v skratke opísal nedávny sparťanský víkend vo Valči.
Už nikdy viac! Moje prvé slová po prvom Spartan Ultra v roku 2016. Nebolo to však posledné moje vyhlásenie. Napriek tomu aj som si to dal aj po štvrtý raz.
Aké sú dva najefektívnejšie cviky na spaľovanie kalórií? Pozreli sa na to odborníci. Ty sa s nimi pozri na to tiež a staň sa kalórie spaľujúcou beštiou.
V tomto článku ti dám tri tipy na knihy, ktoré podľa mňa stoja za prečítanie, ak ťa zaujíma oblasť zdravia, športu, ale z určitej časti aj sebapoznania.
Pre maximálny efekt spaľovania tuku sa ako najefektívnejším tréningom javia dva typy tréningu.
Hudba dokáže veľa ovplyvniť v ľudskom živote a veda jej dala názov muzikoterapia. Pomocou nej sa vie každý doslova naprogramovať.
Na Ultra každý pretekár písal ten svoj príbeh. Nech už bol akýkoľvek, po preteku sa určite v niečom zmenil.
Táto stránka využíva súbory cookies. Viac informácií
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.